О нашей детокс-программе
- Долгожданный Суздаль, загаданный еще в июне, чудесным образом сложился, собираемся в уютной небольшой семейной гостинице на 5-дневный детокс по-взрослому, и в этот раз включены пребиотики на неделю, по многочисленным просьбам.
- Еще есть несколько свободных номеров и мест на программу, пишите директ или whatsapp +79652672259 Будем счастливы встрече
- Что мы делаем на наших детокс-выездах? Создаем общий энергетический эгрегор, мотивируем, поддерживаем, вдохновляем, увлекаем друг друга на пути личной трансформации для обретения устойчивого бодрого прекрасного самочувствия, перезагружаем нашу эндокринную систему, поворачиваем вспять биологические часы, обновляем воду в нашем организме, очищаем кровь, улучшая ее формулу,восстанавливаем ровненькмй красивый кислотно-щелочной баланс, выводим паразитов разных видов, очищаем печень, и по пути захватываем психосоматику, получая первое впечатление о том, из каких глубин приходят наши недуги и какие важные сообщения они нам несут для нашего развития
- Кому повезет попасть по предварительной записи — тот массажится с Мастером,получая себе новое тело.
Примерный список, что пригодится с собой:
- Грелка на каждого участника
- Термос с делениями для воды (удобный детокс-термос) либо стеклянная бутылка 1-1,5 литра, чтобы при себе всегда иметь щелочную воду
- Термос для чая
- Пластиковая подставка для ног, в туалет, по возможности, высота около 30 см
- Коврик для йоги
- Удобная одежда для утренних упражнений и для массажа (майка и короткие шорты), также обязательно опция на случай прохладного утра
- Большое полотенце/простынка, которое будет стелиться на пол в ванной, когда делаем клизму (упражнения лежа), оно может промокнуть иногда, можно взять несколько сменных
- Натуральное мыло ручной работы на растительных маслах
- Травяной скраб для тела, травяная маска для очищения волос/мыльные орехи и т.п. для мытья головы
- Купальник (если соберетесь на какой-либо святой источник в окрестностях)
- Благовония, эфирное масло и т.п., из любимого для создания уюта и настроения.
===> О подготовительном режиме — наши рекомендации
Подготовку оптимально осуществлять за 7-14 дней до начала курса, как позволяет ситуация, совершенно исключить из питания следующие продукты:
- Мука (любая рафинированная мука, промышленные продукты с ней из супермаркета, мука из злаковых, когда нет подтверждения, что не были использованы химикаты при выращивании и сборе урожая)
- сахар, произведенный человеком, все продукты с ним
- пакетированные напитки (соки и т.п.)
- soft drinks, газированные напитки из банок, пластиковых бутылок
- кофе из обжаренных зерен
- молоко животных, побочные продукты, содержащие его
- мясо любых животных, включая морских
Относительно последнего пункта, если по разным причинам это очень сложно выполнимо, исключите мясо за 50 часов до начала курса.
Включить в рацион следующие продукты:
- утро – до завтрака медленно пить 600-800 мл теплой воды, можно чрез трубочку, желательно щелочной\родниковой воды (католит или живая вода имеет щелочной рН в пределах от 7 до 12.)
- ежедневно не менее 300 мл свежевыжатого сока, отдельно от еды
- завтрак — зеленый коктейль (зелень+пророщенные злаки-семена+фрукты/ягоды+супер фуды). К суперфудам относим порошки водорослей, лечебных трав, корней, ягод и др. Можно добавлять 1 чайную или даже столовую ложку качественного свежеотжатого растительного масла холодного отжима, например, кокос, лен (льняное масло используется 2-4 недели после отжима, дальше происходит окисление жирных кислот, масло перестает быть полезным).
- ежедневно большой салат с несколькими видами зелени
- ежедневно 1-2 молодых кокоса, вода+мякоть, при наличии
Также рекомендации по распорядку дня, для использования максимального потенциала наших органов согласно биоритмам и активности нашей энергетической системы, чтобы усилить функции очищения, пищеварения, регенерации:
- очищение кишечника 5-7 утра
- завтрак 7-9 утра
- обед 13-15 дня
- 15-19 часов – физическая активность, потение, сауна, травяной чай (очищаются почки, мочевой пузырь)
- до 18 вечера фруктовый перекус/ореховое молоко
- после 18 чай с травами (идеален иван-чай, куркума, лемонграсс), можно немного меда в негорячий чай, чай можно настаивать в термосе, и утром пить чай, настоявшийся за ночь.
Все рекомендации выше – это максимально эффективный план подготовки, не пугайтесь его, если он сильно отличается от вашего режима, выполняйте в силу возможностей, но стремитесь, устанавливайте вектор движения.
В идеальном сценарии, перед началом курса само-детоксикации мы проверяем наши жидкости тестером, чтобы знать показатели кислотно-щелочного баланса. Есть электронные тестеры, есть бумажные полоски. Важно проверять мочу и слюну.
- Если уровень pH мочи колеблется в пределах 6,0-6,4 утром и 6,4-7,0 вечером, то ваш организм функционирует нормально, готовность к детоксикации.
- Если в слюне отметка уровня pH остается между 6,4-6,8 в течение всего дня, это также свидетельствует о балансе.