Из личного опыта последних месяцев.
Есть травы, которые снижают аппетит и по сути заменяют собой прием еды, например каменное яблоко (баиль). Полтора месяца, пока у нас был зрелый сушеный баиль и мы пили его ежедневно в виде охлажденного лимонада с корицей, мускатным орехом и соком лайма, я фактически перешла на одно питание в день, и мой организм стал сопротивляться подаче приготовленной еды и просить только сырое.
Лемонграсс относится к другой группе, он возбуждает аппетит, активизирует пищеварительную систему, помогает перевариванию, и снимает различные неприятные симптомы, например, расстройство желудка, несварение и др.
Учитывая эту особенность, лемонграсс отлично идет, если:
1) Пить чай/отвар до еды, за 30-60 минут, особенно приятно утром перед хорошим завтраком; если ожидается праздничный обед/ужин, много разнообразной еды, то лемонграсс перед едой поможет быстрому эффективному перевариванию;
2) После еды, через 40-60 минут, для помощи пищеварению, особенно, если было много еды.
Соответственно, как логичное следствие, есть пара моментов, когда лемонграсс – не самый подходящий вариант:
1) Бегаешь-суетишься весь день и некогда толком поесть, думаешь «сейчас я попью вот этот растительный чай, это на какое-то время спасет меня от голода и даст питательные вещества». Как я уже сказала выше, лемонграсс идет в противоположном направлении и для такого перекуса не годится.
2) Вечером не ужинаешь, или легкий вариант, например, только фрукты, скоро спать, но чего-то не хватает и тянет по привычке на чай. Организм уже устал и готовится ко сну. Если в этот момент «ударить» по лемонграссу, то вся «машина» пищеварения резко активизируется, могут даже появиться неприятные тянущие ощущения в желудке, и сон тут же как рукой снимет, потому что зажженный огонь пищеварения не очень совметим со сном (плюс пустой желудок).
Приятного лемонграссо-пития!