Известно медицинское применение мяты с древних времен, как средства для поднятия настроения, успокоения ума, бодрости, воодушевления.

Как можно использовать свежую или сухую мяту:

  1. Отвар – положить количество мяты (сухой или свежей) в горячую воду, дать ей чуть поварится, минут 5, дать остудиться и настояться; не обязательно варить, можно просто залить мяту горячей водой и оставить настаиваться, 15-30 минут.
  2. Чай – обычным методом в заварочном чайнике (сухая или свежая мята), как любой другой чай, мята легко и быстро «выпускает» свои вещества;
  3. Лед – для косметических целей, заморозить отвар в формочке, использовать для протирания кожи, утром-вечером, вместо обычного умывания (одновременно постараться ограничить использование химических косметических средств, содержащих побочные продукты нефтепереработки (минеральное масло, вазелин и др.), так как они создают непроницаемую и плохо смываемую пленку на коже, истончают, высушивают кожу, способствуют раздражениям, микровоспалениям, такие вещества просто не дадут растению подействовать);
  4. Маска/компресс из свежих измельченных листьев – порубить листики ножом или в каком-нибудь кухонном девайсе типа комбайна/блендера, можно просто нарвать мелкими кусочками, можно добавить в эту массу чуть сока, пропустив листья через соковыжималку, или смешать мяту с другими овощами или фруктами для комплексного эффекта (например, мята в смеси с мелко порезанным огурцом, клубникой и др.). Наносить на кожу лица плотным слоем, полежать с маской 10-30 минут, для питания полезными веществами, профилактики воспалений, раздражений, для тонуса сосудов кожи, снятия излишней жирности, успокоения и охлаждения кожи в жаркую погоду, для свежего яркого цвета лица. Наносить местно при мышечных болях, раздражениях кожи различного характера, на пораженный участок.

 

Косметическое воздействие (отвар/лед/маска):

  • очищает кожу, устраняет жирность, снимает микровоспаления, помогает в устранении мелких высыпаних, прыщeй;
  • тонизирует работу сосудов кожи, обеспечивая здоровый естественный цвет лица;
  • как тоник для чувствительной кожи, который укрепит кожу и повысит ее сопротивляемость;
  • очищает, дезинфицирует полость рта, оздоравливает десны, освежает дыхание, дает приятный запах изо рта.

 

Растение обладает антисептическим, спазмолитическим, успoкоительным, обезболивающим действием.

Kак антисептик: помогает снять раздражения, зуд, воспаления кожи; дезинфицирует мелкие ранки (порезы, царапины) и способствует их заживлению; помогает коже быстро восстановиться после укусов насекомых, снимает зуд, жжение, “часотку” от укусов. Эфективно против некоторых грибков (микозы),  местно на пораженный участок кожи накладывать компресс из свежих мелкопорубленных листьев мяты.

Kак спазмолитическoe, обезболивающee средство: облегчает состояние, снимает симптомы при болях и спазмах различного происхождения, например: головные боли, мигрень, боль в желудке (мятный чай – эффективнейший домашний доктор при расстройстве желудка номер один), различные колики (печёночнaя, кишечная коликa и др.).

Kак успoкоительнoe средство (отвар/чай/ингаляции/аромалампa/сбор для принятия ванн): улучшение настроения, снятие беспокойства, тревоги, помогает заснуть. Если вам бывает сложно заснуть, по разным причинам, рассмотрите вариант аромалампы c эфирным маслом мяты. Но будьте осторожны с чаем на ночь – он может взбодрить и некоторое время спать не будет хотеться. Здесь работает “двойственный” (если не сказать противоположный) эффект мяты, как стимулирующего и седативного средства, нужна индивидуальная проба, чтобы определить, как именно мята в разном виде более эффективна для вашего организма. Например, мой (Наталья) метод таков – аромалампа мгновенно успокаивает и «укладывает» меня спать, максимум через 10 минут после того, как я зажгу лампу с эфирным маслом мяты. Чай мята+имбирь бодрит и помогает сосредоточенно и продуктивно поработать пару часов вечером, после того, как все дома заснут.

Жаропонижающее противоспростудное средство: отвар или мятный чай увеличивает потоотделение и вызывает снижение температуры при простудных заболеваниях, способствует снятию заложенности респираторной системы (нос-горло-легкие), облегчает дыхание.

Умственная усталость: мята – мягкий стимулятор, не вызывающий нервного возбуждения (представьте себе кофе без кофеина, без эффекта “трясущихся рук” и нервного напряжения, но с эффектом повышенной концентрации ума). Стимулирует работу мозга (“быстродумание”). Можно пробовать маленькую каплю эфирного масла мяты под язык (рекомендуется уточнить со специалистом, так как ментол может быть токсичным, возможно употребление внутрь, смешав с другим нейтральным маслом-основой), но это должно быть совсем небольшое количество. Несколько чашек мятного чая могут помочь сосредоточиться и выполнить нужную “умственную” работу, даже в позднее время.

Специфическое воздействие на желудок / кишечник: мята выводит скопившиеся в кишечнике газы (средство против метеоризма); аромат мяты активизирует пищеварительные железы человека, вызывая аппетит и способствуя пищеварительному процессу.

Специфическое воздейcтвие на желчный пузырь и печень: стимулирует работу желчного пузыря и печени, желчегонноe средство. Есть данные об эффективности мяты в случае профилактики/лечения камней в желчном пузыре. Однако, есть противоречивые мнения для этого варианта использования мяты. В частности, есть мнение, что не следует использовать мяту как желчегонное при острых камнях в желчном пузыре, в данном случае применение требует дополнительных консультаций со специалистами.

Наружное применение (маска, компресс, отвар): мышечные боли, например, при растяжении мышцы, наложить марлю, смоченную в отваре, на больное место, либо компресс, аналогично, если беспокоит укус насекомого, чтобы избежать расчесывания и микровоспаления; аналогичное использование при экземе; мята отпугивает вшей, блох, можно использовать отвар или втирать свежие листья в кожу, волосы; помогает при отите – разбавленное эфирное масло мяты взять на ватку и мазать ухо, аккуратно залезая немного внутрь.

“Горная” болезнь: есть данные, что мята может облегчать симптомы и способствовать акклиматизации при подъеме или путешествии через гористую местность, можно начать пить мятный чай/отвар за несколько дней до путешествия, с собой в дорогу взять термос или охлажденный чай, снимает тошноту (особенно при использовании эфирного масла). Однако, горная болезнь – серьезное явление, сопровождающееся рядом  симптомов, разберитесь в этом заранее, до путешествия, одной мяты тут будет недостаточно.

Катарката: антиоксидантные свойства мяты препятствуют развитию катаракты.

 

Подтвержденная исследованиями активность против микроорганизмов: Candida albicans, Herpes simplex, вирус типа Influenza A, вирус Mumps, Pseudomonas acruginosa, Streptococcus pyogenes, Staphylococcus aureus.

Из мяты получают эфирное масло, богатое ментолом. Это сильное вещество, есть ряд ограничений по его использованию.

Leave a reply

 

required